Kun lemmikistä tulee luottamuksesi säilytyspaikka
Saavut kotiin, pudotat laukun lattialle ja aloitat keskustelun koiran tai kissan kanssa.
Kukaan muu ei ole läsnä, mutta jutustelu jatkuu silti. Tuhannet suomalaiset tekevät näin päivittäin, mutta harvat pysähtyvät miettimään, mitä tämä tottamus oikeastaan paljastaa heidän persoonallisuudestaan.
Psykologit alkavat nyt suhtautua tähän ilmiöön paljon vakavammin kuin aiemmin oletettiin.
Kun eläimistä tulee keskustelukumppaneita
Puhutko koirallesi, kissallesi tai kanillesi kuin kyseessä olisi työtoverisi? Kokonaisilla lauseilla, kysymyksillä, ehkä jopa pienellä sarkasmilla? Psykologiassa tätä kutsutaan ”positiiviseksi antropomorfisoinniksi” – annamme eläimille inhimillisiä ominaisuuksia vahvistaaksemme omaa hyvinvointiamme ja luodaksemme tunnesiteen.
Siinä missä tämä käyttäytyminen aiemmin sivuutettiin suloisena tai hieman omituisena, uudemmat tutkimukset osoittavat sen usein liittyvän tiettyihin luonteenpiirteisiin. Ei pelkästään koiranomistajilla, vaan myös kissamiehillä, hevosharrastajilla ja jopa ihmisillä, joilla on matelijoita tai lintuja.
Lemmikkiensä kanssa keskustelevat ihmiset osoittautuvat keskimäärin sosiaalisemmiksi, huolehtivaisemmiksi ja tunneälyltään kehittyneemmiksi kuin he itse uskovat.
Käyttäytymispsykologien mukaan eläinkeskustelut auttavat säätelemään tunteita, vaimentamaan stressiä ja luomaan yhteenkuuluvuuden tunnetta – erityisesti yhteiskunnassa, jossa yksinäisyys lisääntyy.
1. Poikkeuksellinen empatiakyky
Henkilöt, jotka puhuttelevat eläimiään ikään kuin nämä voisivat vastata, saavat usein korkeita pisteitä empatiassa. He lukevat pieniä signaaleja: häntää, korvia, kehon asentoa, maukumista, haukkumista.
He havaitsevat nopeasti:
- kun koira hermostuu kovista äänistä
- kun kissa piiloutuu hiljaa stressin vuoksi
- kun eläin syö tai liikkuu eri tavalla kuin tavallisesti
Reagoimalla verbaalisti välittömästi – ”Mitä nyt, pelästyitkö?” – he harjoittavat jatkuvasti kykyään tunnistaa tunteita myös ihmisillä.
Kun pystyt asettumaan eläimen asemaan, vahvistat samalla empaattista ”lihastasi” kumppanisi, ystäviesi ja työtovereidesi kohtaamisessa.
Lemmikkikeskustelut toimivat siis päivittäisenä harjoituksena eläytymisessä, lohduttamisessa ja rajojen asettamisessa.
2. Korkea tunneäly
Tunneäly tarkoittaa kykyä tunnistaa, ymmärtää ja hallita tunteita – sekä omiasi että muiden. Lemmikkiensä kanssa paljon puhuvat ihmiset käynnistävät usein tämän prosessin korkealle: ”Olen tänään ärtynyt, mutta se ei johdu sinusta.”
Kun sanoitat tunteita eläimelle, tapahtuu kolme asiaa:
Psykologit näkevät, että eläintensä kanssa näin vuorovaikuttavat henkilöt osaavat usein suhteuttaa asioita paremmin ja käsittelevät konflikteja rauhallisemmin. He harjoittelevat päivittäin rauhoittamista, nimeämistä ja vivahteiden tunnistamista olematta siitä tietoisia.
3. Mukavuus omassa seurassa
Paperilla istut yksin sohvalla. Kokemuksessasi jaat illan olennon kanssa, joka ”ymmärtää” sinua. Tämä ero merkitsee valtavasti, erityisesti yksin asuville.
Lemmikkiensä kanssa keskustelevat ihmiset:
- kokevat vähemmän yksinäisyyttä kuin asumisjärjestelyt antaisivat olettaa
- eivät kaipaa jatkuvasti muiden ihmisten läsnäoloa tunteakseen yhteyttä
- rakentavat oman rytmin, jossa hiljaisuus ei tunnu uhkaavalta
Kissan kanssa käyty keskustelu ei korvaa inhimillistä kontaktia, mutta se pehmentää kodin hiljaisuuden terävyyttä.
Psykologeille tämä on mielenkiintoista: tämä ryhmä näyttää pystyvän paremmin käsittelemään ”tervettä yksinäisyyttä”. He käyttävät eläintä turvallisena ankkurina vetäytymättä kokonaan sosiaalisista kontakteista.
4. Luovat ajattelijat
Ääneen ajatteleminen stimuloi ajatusprosessia. Mutisitpa sitten itseksesi tai esitätpä kysymyksen koiralle: käännät ajatukset kieleksi. Lemmikkiensä kanssa paljon puhuvat käyttävät usein eläintä kaikupohjanaan.
Työongelma muuttuu esimerkiksi: ”Okei, Musti, jos lähetän tämän ehdotuksen, pomoni ei varmaankaan ilastu, vai mitä?” Koirasi ei sano mitään, mutta järjestelet samalla argumenttejasi.
Tämä tuottaa yllättävän usein uusia oivalluksia. Aivot reagoivat eri tavalla, kun ajattelet jotain hiljaa verrattuna siihen, että sanot sen ääneen. Monet omistajat tunnistavat, että tällaisessa ”keskustelussa” eläimen kanssa he:
- näkevät nopeammin kuvioita
- pystyvät suhteuttamaan huolensa
- löytävät luovia ratkaisuja arjen ongelmiin
5. Tietoisuustaitoja ilman meditaatiotyynyjä
Koiran kanssa käveleminen sateessa, sille puhuminen ja samalla sen nuuskimisretken seuraaminen: ytimeltään se on läsnäoloharjoitus. Olet hetkeksi vapaa sähköposteista, määräajoista ja sosiaalisesta mediasta.
Monet, jotka ovat näin vuorovaikutuksessa eläintensä kanssa, kertovat että näinä hetkinä he:
- ovat syvästi läsnä hetkessä
- antavat ajatusten vaeltaa vähemmän huoliin
- tuntevat kehon jännityksen haihtuvan
Kissan kanssa käyty keskustelu sylissä voi joskus tuottaa enemmän rauhaa kuin virallinen meditaatiosovellus.
Lemmikit pakottavat hitaampaan tahtiin: odottamaan kunnes kissa on valmis hyväilystä, viipymään hetken pidempään puistossa koska koira nauttii siitä niin paljon. Kun seuraat sanallisesti mukana, ”puhut itsesi” hetkeen sisälle.
6. Vahva huolenpitokkyky
Kuka näkee eläimensä täysivaltaisena keskustelukumppanina, pitää sitä yleensä myös perheenjäsenenä. Näillä henkilöillä on usein ilmeinen huolehtiva tyyli, ei pelkästään eläimiä vaan myös ystäviä, lapsia tai työtovereita kohtaan.
Tyypillisiä merkkejä:
- puhut eläimellesi antaessasi lääkettä rauhoittaaksesi sitä
- selität mitä tapahtuu: ”Tämä on nyt epämukavaa, mutta sitten voit paremmin”
- sisällytät eläimen rituaaleihin: huomenta, nähdään, hyvää yötä
Psykologisesti tämä sopii yhteen niin kutsutun ”responsiivisen” hoivatyyliin: nopea reaktio signaaleihin, johdonmukaisuus, turvallisuus. Tämän tyylin omaavat henkilöt osoittautuvat ihmissuhteissa usein tukeviksi ja huomaavaisiksi. Side eläimeen muodostuu harjoituskentäksi, jossa tämä laatu ilmenee päivittäin.
7. Syvä kaipuu aitouteen
Eläin ei arvioi sinua uran, ulkonäön tai epäonnistuneiden vitsiesi perusteella juhlissa. Se tekee lemmikkikeskusteluista suodattamattomia. Monet omistajat myöntävät sanoversa eläimilleen asioita, joita he eivät koskaan uskaltaisi lausua toiselle ihmiselle.
Eläimen edessä sinun ei tarvitse tehdä vaikutusta. Se tekee ihmisistä yllättävän rehellisiä, myös itselleen.
Tämä estotön rehellisyys liittyy usein vahvaan haluun elää aidosti. Lemmikkiensä kanssa paljon puhuvat ihmiset:
- riisuvat useammin ”naamion” työpäivän jälkeen
- uskaltavat sallia tunteet sen sijaan että tukahduttaisivat ne
- huomaavat nopeammin kun pakottavat itsensä rooliin joka ei sovi
Miksi psykologit ottavat tämän käytöksen yhä vakavammin
Siinä missä eläinkeskustelut aiemmin nähtiin lapsellisina tai hieman kummallisina, ne siirtyvät nyt kohti tervettä selviytymismekanismia. Tutkimukset eri maista osoittavat yhteyksiä lemmikkien, stressin vähentymisen ja tunnevakauddn välillä.
Terapeutit kysyvät yhä useammin lemmikeistä alkukeskusteluissa. Ei vain siitä, onko kenelläkään eläintä, vaan miten he ovat sen kanssa tekemisissä. Onko eläin ”vain mukavaa seuraa”, vai toimiiko se luottamuksellisena, tukena tai jopa sosiaalisena siltana muihin ihmisiin puistossa tai naapurustossa?
Käytännön vinkkejä omistajille jotka jo puhuvat paljon
Käytä keskusteluja hyvinvointisi vahvistamiseen
Jos jo valmiiksi keskustelet eläimesi kanssa, voit hyödyntää sitä tietoisesti. Muutamia ideoita:
- käytä ensimmäiset minuutit kotiin tultuasi päiväsi ääneen järjestelyyn eläimen seurassa
- muotoile yksi myönteinen kokemus päivästä silittäessäsi eläintä
- stressin vallassa: kuvaile tarkasti mitä pelkäät, samalla kun hengität rauhallisesti ja jatkat eläimen koskettelua
Milloin käytös voi kätkeä riskejä
Eläimelle puhuminen on normaalia ja jopa terveellistä, niin kauan kuin siitä ei tule korvaajaa kaikelle muulle kontaktille. Jos joku vetäytyy täysin lemmikkisidokseen ja välttelee lähes kokonaan inhimillistä yhteyttä, se voi viestiä taustalla olevista ongelmista kuten masennuksesta, ahdistuksesta tai sosiaalisesta eristyneisyydestä.
Lemmikki turvallisena tukikohtana toimii hyvin, mutta sosiaalinen tuki muilta ihmisiltä pysyy välttämättömänä. Psykologit näkevät siksi mieluiten lemmikit arvokkaana lisänä, eivät ainoana turvapaikana.
Enemmän kuin suloinen tapa
Mikä ensi silmäyksellä vaikuttaa koskettavalta tai hauskalta – omistaja joka juttelee loputtomiin koiralleen – koskettaa syvempiä teemoja: empatiaa, kiintymystä, stressinhallintaa, luovuutta ja tarvetta aitoudelle melko kovassa yhteiskunnassa.
Monille päivittäinen keskustelu eläimen kanssa on ainoa hetki, jolloin kukaan ei odota heiltä mitään. Ei suorituksia, ei täydellisiä sanoja, ei suodattimia. Vain ihminen, eläin ja muutamia lauseita joita kenties kukaan ei kuule, mutta jotka varmasti tekevät jotain puhujan päässä ja
